Prenatale yoga workshop
Yoga voor een vitale zwangerschap en rustige geest.
Beschrijving van de dienst
Voor alle zwangere vrouwen vanaf de 14de week. Onze prenatale yoga is een dynamische en intuïtieve yoga met een steeds veranderende cyclus. Houdingen gaan vloeiend in elkaar over met deugddoende rustmomenten. Alles wat we zien kan je helpen om in rust en vertrouwen je arbeid en bevalling te beleven. Bewust worden van je veranderende lichaam en verbinding met je baby'tje staan centraal tijdens onze lessen. We leren onze ademhaling kennen en hoe deze het zenuwstelsel beïnvloedt, ook die van je baby. We leren spanning te herkennen en te localiseren om het dan te verminderen. Alle houdingen zijn in functie van het zwangere lichaam en maken het krachtig en soepel. We geven je tips om deze ervaring toe te passen tijdens de bevalling, hoe deze je vertrouwen geven in je lichaam en de arbeid kunnen verlichten. Onze lessen duren 60 min en zijn als volgt opgebouwd: - Intunen - Pranayama - Opwarmen - Flow & Asana - Relax - Thee (napraten en ervaringen delen of gewoon luisteren) We willen elke mama optimaal begeleiden en ondersteunen, daarom kunnen er slechts 6 mama's per sessie deelnemen.
Aankomende sessies
Annuleringsbeleid
Indien je de dag zelf annuleert zijn we genoodzaakt de les aan te rekenen vanwege het beperkt aantal plaatsen. Uitzonderlijke wijzigingen in jouw planning worden wel aanvaard. Contacteer me even telefonisch om jouw indien nodig. Liefs, Ines
Contactgegevens
Mechelbaan 619, Putte, Belgium
+32476074077
Hello@studiomoed.com