Dagretraite Rowan

Beschrijving van de dienst

Voor wie Deze dag is voor vrouwen die verlangen naar vertraging, verbinding en creatie. Voor vrouwen die opnieuw willen voelen wat er in hen leeft en daar ruimte aan willen geven. Er is geen ervaring nodig met lichaamswerk, hout of creatief werk. Alles wat nodig is, is de bereidheid om aanwezig te zijn. Het lichaamswerk – zakken in het centrum We openen de dag met een begeleide ontspanningssessie gericht op het bekken en de buik, het energetisch ankerpunt van het lichaam en de plek waar de baarmoeder zich bevindt. Dit is een gebied dat draagt, onthoudt en vaak lange tijd weinig bewuste aandacht krijgt. Via ademhaling, zachte aanraking, doeken, warmte en het plaatsen van cups op de buik creëren we ruimte in het bindweefsel en in het zenuwstelsel. Je blijft gekleed en wordt begeleid om zelf contact te maken met dit gebied terwijl Ines bij iedereen langskomt om zacht te masseren en ondersteunen. Ritualistisch werken met hout & natuurlijke materialen. In de Keltische traditie draagt elke boom een eigen betekenis. Sommige staan voor bescherming, andere voor intuïtie, voeding of een nieuw begin. Je kiest intuïtief een stuk hout dat jou roept. Dat stuk hout wordt jouw metgezel voor de dag. Samen met Mauranne nemen we een moment om een intentie te voelen en die symbolisch in het hout te leggen. Wat wil er via mij geboren worden? Waar wil ik opnieuw leven inblazen? Vanuit die verbinding ga je creëren. Er is geen doel dat bereikt moet worden. Je volgt je handen en laat ontstaan wat in jou leeft: in hout, klei, verf of een combinatie van materialen. Voeding en gedragen worden Doorheen de dag word je gevoed met warme, zorgvuldig bereide maaltijden en drankjes die ondersteunen en verankeren. Voeding wordt hier gezien als een vorm van zorg, iets dat je helpt aanwezig te blijven in jezelf terwijl er innerlijk en creatief werk gebeurt. Dagindeling 09:00 – Aankomen, thee en landen in de ruimte 09:30 – Diepe ontspanning met ademhaling, doeken, warmte en zachte cupping rond de buik 11:00 – Pauze 11:15 – Introductie tot het werken met hout, keuze van hout en intentie 12:30 – Voedende lunch 13:30 – Creatieve verdieping met hout en natuurlijke materialen, met ruimte voor stilte en natuur 16:15 – Afronding in cirkel 17:00 – Einde van de dag