Een ridoki is een traditioneel Japanse massage-instrument dat wordt gebruikt in oosterse geneeskunde en wellnesspraktijken. Het is een cilindervormige roller, vaak gemaakt van hout of metaal, met kleine puntige of afgeronde uitstulpingen over de hele lengte. De ridoki wordt gebruikt om de huid en de onderliggende spieren te stimuleren en wordt vaak toegepast in acupressuur, reflexologie en ontspanningsmassages.
Functies van de ridoki:
1.Stimuleren van de bloedcirculatie: Door de huid te rollen, wordt de doorbloeding gestimuleerd, wat helpt om gifstoffen af te voeren en de celvernieuwing te bevorderen.
2.Spierontspanning: Het kan spanning in spieren verminderen door druk en beweging.
3.Acupressuurpunten activeren: De ribbels of punten op de roller stimuleren specifieke meridiaan- of drukpunten op het lichaam.
4.Verbeteren van de huidconditie: Regelmatig gebruik kan bijdragen aan een gezondere en stevigere huid, omdat het helpt bij het losmaken van spanning en het verminderen van vochtophopingen.
5.Energiebalans: In de traditionele Chinese geneeskunde wordt aangenomen dat het stimuleren van bepaalde punten op het lichaam de energiestromen in balans kan brengen.