20 min pregnant proof flow voor meer ruimte in het lichaam

Een sessie die zorgt voor meer ruimte in het lichaam. De focus ligt voornamelijk op het zacht openen van de borst en het sterk maken van de onderrug. Doordat er meer ruimte in de borst komt nemen we spanning weg van de schouders en voel je hoe je dieper kan verbinden met jezelf en je kindje ( mocht je zwanger zijn) Aan het einde van de sessie gaan we in een restoratieve houding om het middenrif ruimte te geven en je parasympatisch zenuwstelsel te activeren. Hoor je je spijsvertering op gang komen? Ik alvast het mijne wel! Een teken dat je in je ontspanning gaat en je lichaam ruimte krijgt om te verwerken, wat dat ook mag zijn. Veel plezier met deze sessie die ik maakte voor je dagelijkse practice tijdens de zwangerschap, maar even geschikt is wanneer je dit niet bent. Liefs, Ines