20 min flow voor energie en balans

Tijdens deze flow bewegen we op het ritme van onze ademhaling en openen we zowel onze solar plexus als ons hart. Tijdens de lunges en warriors zal je voelen hoe je psoas wordt gestretched, de spier van de ziel. Tijdens deze stretches werk je ook op het bindweefsel van de onderbuik. Een plek waar angst zich durft nestelen. Wanneer je in deze houding staat, kan je bewust vertrouwen inademen en angst uitademen. Enkel in een lichaam waar vertrouwen is kan er ruimte en heling komen. Veel plezier met deze ietwat pittige sessie die je zowel mentaal als fysiek zal opmonteren.